Descripción

RETO DETOX

La dieta détox es un plan alimenticio diseñado para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y sustancias no deseadas. A través de una combinación de alimentos naturales y nutrientes específicos, esta dieta puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, reducir la inflamación y mejorar la digestión.

La dieta détox generalmente incluye alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, como frutas, verduras, nueces, semillas y granos enteros. También se pueden incluir alimentos con propiedades desintoxicantes, como el jengibre, el ajo, el té verde y el agua con limón.

Además de los alimentos, la dieta Détox puede incluir otros hábitos saludables, como beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente, y dormir lo suficiente para ayudar a apoyar el proceso de desintoxicación del cuerpo.

Al seguir una dieta détox adecuadamente, se puede experimentar una variedad de beneficios para la salud, como una mayor energía, una piel más clara, una mejor digestión, y una reducción en la inflamación y el estrés oxidativo.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la dieta détox no es un plan de alimentación a largo plazo y no debe ser utilizado como una forma de perder peso rápidamente.

Se recomienda hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de dieta o desintoxicación para asegurarse de que sea seguro y efectivo para su cuerpo.

¿Qué incluye?

• Test de salud

• Tabla de medidas

• Video explicativo de medidas

• Lista de la compra

• Recetas de aguas depurativas

• Menús

• Consejos y deporte y TIPS para sacarle más partido